VIERNES 12 MARZO

EL ENTRENO HA SIDO DURO, ME HA ENTRADO UN PAJARON CORRIENDO DEL 7.
NADANDO Y EN BICI NO VOY MAL, PERO CORRIENDO....... NO DOY UNA.

EL ENTRENO COMPLETO CON LADRIYEITOR
3.500 NATACIÓN 2.500 NEOPRENO (32´25" RITMO 1:17:9) + 20X 50 PALAS.
50´CARRERA A PIE CON MI AMIGO EL SEÑOR DEL MAZO (CASI NO LLEGO).

POR CIERTO MAÑANA A LAS 8 EN LA ESQUINA DEL HOTEL NH (PUENTE SANTIAGO) DE MOMENTO ESTAMOS LADRIYEITOR,HONG KONG FUI,JAVI, TOÑO, BUENO Y..............
OS ESPERAMOS SERÁN DE 4 A 5 HORAS MUY COMODAS.