SABADO 6 DE MARZO

Entreno de calidad con Bernardo y Raul. Artal y Guerra han entrenado agua y bici, pero no han hecho carrera a pie.

El entreno han sido 10x100 desde arriba sin calentar saliendo cada 2:30´el ritmo ha sido aprox. a 1:10´y la última 1:03´(Gracias a los animos de Artal,Berni y Raul sin dejar de lado a mi querido Guerra, guerrita)

1h bici muy comoda y a continuación 1h de carrera (Raul y Berni 30´).

SENSACIONES DE FATIGA, PERO COMO LA SEMANA HA SIDO BUENA CLIMATOLOGICAMENTE HABLANDO CARGAREMOS POR LAS QUE NO SE PUEDA.