JAVI QUILEZ AÑO 2012 CAMPEON DE ARAGON VETERANOS 4º CAMPEONATO DE ARAGÓN ABSOLUTO .TRIATLON LANAJA 1º POR EQUIPOS CAMAPEONATO DE ARAGON .TRIATLON LANAJA
domingo, 9 de diciembre de 2012
EL RETORNO A LOS ENTRENOS
Mañana 17 de Diciembre comienzan mis entrenos, espero que esta vez de verdad, mi peso 86Kg cada semana me iré pesando para ver la evolución.
jueves, 15 de abril de 2010
14 ABRIL
2.000 NEOPRENO CON CARLOS YELA Y GABI FACI ( ESTÁN MUY FUERTES) TIEMPO 26´35" (RITMO 1:19:9)
20X50 PALAS CADA 45´
DESPUÉS CORREMOS YO 30´YELA 45´Y SUPERFACI 1H Y PICO JODER COMO CORREN ESTOS DOS GALGOS.
EL PRÓXIMO MIÉRCOLES EN EL PARQUE DEPORTIVO A LAS 13:45 MÁS O MENOS OTRA VEZ.
EL QUE QUIERA YA SABE.
20X50 PALAS CADA 45´
DESPUÉS CORREMOS YO 30´YELA 45´Y SUPERFACI 1H Y PICO JODER COMO CORREN ESTOS DOS GALGOS.
EL PRÓXIMO MIÉRCOLES EN EL PARQUE DEPORTIVO A LAS 13:45 MÁS O MENOS OTRA VEZ.
EL QUE QUIERA YA SABE.
11 DE ABRIL
10X100 CADA 3´
50KM BICI
25´CARRERA
BERNARDO,LADRIYEITOR, VILLEGAS Y QUILEZ NO FUIMOS MAL DEL TODO.
50KM BICI
25´CARRERA
BERNARDO,LADRIYEITOR, VILLEGAS Y QUILEZ NO FUIMOS MAL DEL TODO.
10 ABRIL
VUELTA A TARDIENTA 125KM.
RAFA ROSO,OSCAR,HECTOR,MIGUEL,LUIS,SANTAMARIA,HECTOR,HONG KONG FUI,LADRIYEITOR,LIAN,PEDRO,BERNARDO.
ESTÁN COMO TIROS YO LLEGO MUERTO Y POR AYUDA DE PEDRITO EL REY DE LOS REPECHOS.
RAFA ROSO,OSCAR,HECTOR,MIGUEL,LUIS,SANTAMARIA,HECTOR,HONG KONG FUI,LADRIYEITOR,LIAN,PEDRO,BERNARDO.
ESTÁN COMO TIROS YO LLEGO MUERTO Y POR AYUDA DE PEDRITO EL REY DE LOS REPECHOS.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)